Tips Rajin Berolahraga

 

Hey kamu kamu kamu apa kabarnya nih? hari ini aku mau coba kasih tips bagaimana caranya supaya  kita bisa rajin ber-olahraga.

Karena seperti yang kita ketahui, olahraga itu penting untuk kesehatan tubuh kita, tapi walapun kita tau olahraga itu penting, terkadang kita malaz untuk melakukannya,. .

Aku juga begitu, sampe sekarang sebenarnya juga masih suka kambuh maleznya :P                                      

Walapun masih suka kambuh maleznya, tapi itu tidak menyurutkan keinginanku untuk berbagi tips ini, siapa tau bisa ketemu sama yang satu jenis . *jenis angot”an, kadang rajin, kadang malez . hihihhi

Okeh deh berikut tipsnya :

1. Tujuan,  tahapan pertama kalian harus nentuin tujuannya. Karena tujuan seseorang  mau berolahraga itu kan beragam, dari mulai mau deketin gebetan, mau kurus, mau sehat dan mau sehat sekaligus untung*sambil jualan dan banyak lagi yang lainnya. Nah kalo udah terpikir olahraga mau apa ? baru deh lanjut ke tahap yang kedua.
2. Niat dari hati, kalo udah niat dari hati mau olahraga. Semuanya akan terasa ringan sob, walapun pas bangun pagi itu rasanya hati kamu dongkol karena masih pengen tidur, tapi biasanya kalo udah niat itu hati suka ga tenang kalo ga jadi dilakuin.
3. Target tempat Olahraga, paling enak olahraga itu di luar rumah, biar suasananya lebih fresh aja gtu, fresh pikiran tentunya fresh pandangan, siapa tau ada yang bening-bening :P, tapi inged lho sob jangan cari tempat jongging atau tempat kamu berolahraga yang banyak tukang jajanannya, sepengalaman aku sih itu bener-bener jadi cobaan berat banget, soalnya selagi olahraga maunya jajan terus, ujungnya.. larinya gagal, duitnya ludes, badan melar =,= 
4. Ajak teman , nah ini penting banget sob. Biar kalian ga  bt jogging atau gym sendirian, kalian harus punya teman yang bisa diajakin olahraga. Tapi inged, harus temen yang menjunjung tinggi  kecintaannya terhadap olahraga, soalnya kalo yang satu aliran *aliran masih suka kambuh maleznya, itu susah.. yang ada kalian malah kambuh jamaah :D

Okeh sob, segitu dulu tips dari aku..  sekali dua kali olahraga memang  terkesan merupakan proses yang sangat menyiksa.

menyiksa karena terpaksa.. tetapi berubah menjadi cinta ketika sudah terbiasa.

Artinya awalnya memang olahraga itu menjadi hal yang sangat menyebalkan karena kita harus menyisakan waktu yang sebenarnya bisa digunakan untuk bersantai memanjakan diri tetapi malah kita gunakan untuk berkeringat lelah, namun setelah terbiasa kita akan berat untuk meninggalkannya..

Selamat mencoba, sayangi kesehatanmu karena kalau bukan kamu. Siapa lagi ? ^^  

Share This Article